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緩解胃食道逆流口香糖有用！ 醫揭2點注意小心變反效果
許多人都會透過吃胃藥來緩解胃食道逆流，若剛好手邊沒有藥物時該怎麼辦呢？對此，外科醫師江坤俊分享，咀嚼口香糖也是一種替代方式，但有2點要注意，要選擇無糖且無添加薄荷的口味，否則會變成反效果。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，萬一胃食道逆流突然發作，且手邊又沒有胃藥，此時不妨咀嚼口香糖，因為過程中會分泌大量口水，而口水屬於鹼性，持續吞到胃裡可幫助中和胃酸，達到稍微緩解的作用。但江坤俊提醒，有2點要特別注意，其一是口香糖必須是無糖口味，若吃有糖的會刺激胃酸分泌，反而越吃越嚴重；另一是不要選擇含薄荷口味的口香糖，因為它會讓胃跟食道中間的賁門打開，反而使胃酸更容易逆流。另外，想改善胃食道逆流，生活習慣改變也是很重要的因素，肝膽腸胃科醫師詹宜學曾分享，平時應少吃刺激性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸物等油膩食物；少吃脂肪、薄荷相關食物；少喝含咖啡因食物，像是咖啡、茶、可樂、巧克力；少喝過燙的湯品、飲品；避免接觸菸酒；肥胖者需減重；飲食不要餐餐吃得又撐又飽；定期檢查。★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。世界童軍大露營高達700人中暑 美英兩國速拔營、基隆小六生也遭殃
世界童軍大露營在韓國營地登場，世界各國的童軍好手齊聚一堂，但卻爆發蚊蟲過多以及用水問題遭批。而當地氣溫也相當酷熱，各國高達700位童軍陸續中暑，因此美國、英國童子軍宣布拔營；赴韓國參加世界童軍大露營的基隆市童軍團也有1名小六童軍中暑，經打點滴後已無大恙。「世界童軍大露營」每4年舉辦1次，為童軍界的盛事。本次第25屆大露營8月1日在韓國新萬金世界童軍大露營營地登場，來自約160個國家的5萬名童軍同場交流，基隆市今年有42名童軍和15名服務員參加。但由於營地飆高溫，陸續有人中暑，已逾700人中暑，英國、美國童軍已宣布提前拔營。身兼基隆童軍團總幹事的基隆市中正國中校長江忠僑6日表示，大會已分送抗暑物資，並提升防護措施，營地也有冷氣巴士進駐，讓孩子可以繼續和外國童軍交流，以及學習照顧自已和照顧別人，也避免熱傷害問題。據了解，基隆市中暑的童軍經過打點滴後已恢復體力，又回到分團繼續參加活動。身兼基隆市童軍會理事長的基市府民政處長張淵翔在大會緊急應變小組總部待命，也會掌握狀況並適時提供資源。江忠僑説，由於天氣實在太熱，大會開始提供每一個童軍手持電風扇、冷飲、防蚊液還有電解質粉，來確保他們在酷暑的天候裡面，還能夠降溫，讓身體可以適應，能繼續在大會跟各國童軍交流，還有去學習怎麼樣照顧自己，也照顧別人。江忠僑強調，也看得出大會持續努力改善營地條件，冷氣巴士開始進駐營地，當學員覺得熱的時候，可以就近進入巴士裡面休息，避免中暑情形。她相信隨著大會把各種生活條件又陸續改善之後，童軍大露營生活品質會越來越好。陸罕見公開山東艦對決美尼米茲號？他驚爆：美國危險了
大陸央視於2日播出影片《逐夢》，其中披露解放軍航母山東艦在西太平洋遠洋海訓時，遭遇「外軍」環形偵察；有專家分析，外軍就是美航母「尼米茲號」。媒體人謝寒冰表示，因為中國大陸對自己的自信心愈來愈強，美國也就危險了，這就會對美軍經常進行自由航行或抵近偵查，產生非常嚴重的危險。央視於2日播出影片《逐夢》，解放軍航母山東艦在西太平洋遠洋海訓時，遭遇美國尼米茲號航母環形偵察，這也是「中美航母對決」首次被公開披露。謝寒冰今(6日)在政論節目《新聞大白話》中表示，其實過去解放軍很少公布這樣的畫面，他們很多都列為機密，包括機種的性能、操演的模式，都不會公布，那現在為何要公布呢？代表解放軍對自己的自信心愈來愈強，也要藉機展示，讓中國大陸民眾對自己的軍隊更加有信心，當然也是一種宣傳。謝寒冰接著指出，因為中國大陸對自己的自信心愈來愈強，美國也就危險了，雙方愈來愈容易接近，中國大陸不像過去的迴避，就是直接回擊，這對美軍經常進行自由航行或抵近偵查，會產生非常嚴重的危險。假設中美真的能恢復成立所謂的工作小組來對話，對中美雙方都是好事，對全世界也是好事，因為這樣子能減少誤解跟衝突發生。另外，謝寒冰指出，美國短期可能同時面對兩個戰場，但是長期下來恐怕沒這個能力。美國航母戰鬥群過去出來5、6個月，就應該回母港休息，可是現在時間拖得來越久，連帶海軍從前年開始到現在自殺、軍紀等事件頻頻發生，因為艦隊數量不足、服役人數也不夠，造成軍艦過度使用，戰力下滑。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務生命線：1995張老師專線：1980
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